大正製薬のヘルスマネージ 大麦若葉青汁で血糖値の上昇をゆるやかに
へルスマネージ大麦若葉青汁＜難消化性デキストリン＞
は大正製薬のから発売されている特定保健用食品の青汁です。大手企業から出ているトクホなので信頼性も高く人気の青汁ですね。
味は抹茶風味で同じ青汁でよく使用される明日葉やケールと比べてクセの無い大麦若葉を主原料にしているので飲みやすいです。
しかも今なら（2017年7月現在）は1ヶ月分30包が1000円でお試しできてしまいます。
安ッ！！
このヘルスマネージ 大麦若葉青汁には難消化性デキストリンが配合されているタイプとキトサンが配合さているタイプの2種類がありますが、今回レビューするのは前者の難消化性デキストリンが入っているタイプのほうです。
コレ↓↓
ちなみに効果の違いですが、前者は食後の血糖値の上昇をゆるやかにする効果、後者のキトサンのほうは血中コレステロールの吸収を抑える効果があります。
配合されている難消化性デキストリンの量は1回分に5.1ｇ、大麦若葉に含まれる食物繊維も5.9ｇ入っているので厚生労働省が推奨している食物繊維の1日あたりの摂取量の半分程度を賄えます。
飲むタイミングは基本的には食事と一緒が望ましいです。
1回に飲む量も100mlなので、苦にならない量ですね。
原材料の大麦若葉は当然、無農薬ですよ。
副作用につて【ワーファリンを服用中の方へ】
原料である大麦若葉にはビタミンKが含まれていますので、ワーファリンを服用している方は飲んではダメです。
またこの青汁に限ったことではなく多くの青汁には緑黄色野菜などビタミンKを豊富に含んでいる商品が多いのでお勧めできません。
ワーファリンを服用中の方は納豆もNGみたいですね。
ただこれに当てはまらない方にとってはよっぽどの過剰摂取でもしない限り副作用を起こすリスクは殆ど無いでしょう。
原材料は以下の通り。
水溶性食物繊維（難消化性デキストリン）、大麦若葉末、抹茶、緑茶抽出物
ほとんどの方は問題ないと思います。
ヘルスマネージ 大麦若葉青汁の効果について
ヘルスマネージ 大麦若葉青汁の中に含まれる難消化性デキストリンの働きで食後の血糖値の上昇をゆるやかにすることができます。
ここで勘違いしてしまうのが血糖値を下げる効果と混同してしまうことです。この商品は薬のように上がってしまった血糖値をすぐに下げるというものではありません。
しかしこの青汁は、まだ糖尿病じゃないけど将来のための何か始めたいという方や食後血糖値がやや高いくらいの方にこそお勧めです。
そのワケは↓↓
難消化性デキストリンで血糖値を上昇をゆるやかにするメリット
血糖値の上昇がゆるやかになるとインスリンを分泌している膵臓への負担が軽減されます。
糖尿病になると慢性的に血糖値が高い状態が続き、膵臓はつねにオーバーワーク状態なるので、いつその機能を停止させてもおかしくありません。
そうなると投薬が始まるわけですが、一度投薬が始まると食事療法や運動療法を駆使しながら一生涯投薬も続きます。
糖尿病の薬にはいろいろな副作用がありますので出来れば飲まなくても良い状態をキープしたいものです。
難消化性デキストリンに期待する効果は食後血糖値の急上昇にともなう膵臓のオーバーワークを防ぐことにあり、血糖値の上昇を抑えればその延長線上にある糖尿病の予防に繋がるということです。
ヘルスマネージ 大麦若葉青汁はスーパーで売っているトクホ飲料と変わらないのか？
「だったら他のトクホのお茶やジュースとかわらないんじゃないの？」
「スーパーで売っているトクホのお茶にもデキストリン入ってるよ」
その通りです。
難消化性デキストリンだけに注目すればほかのトクホの飲料と同じです。
しかしスーパーで売っているトクホの飲料と違うのはやはり大麦若葉を使っていることです。
大麦若葉にはどんな効果があるの？
大麦若葉はビタミンやミネラル、食物繊維が豊富
大麦若葉は非常に栄養価に優れた食品でビタミンB2はアスパラガスの9.5倍、葉酸は小松菜の6.5倍、鉄分はほうれん草の8.8倍もあります。
さらに青汁と言えばケールや明日葉を使用している商品も多いですが、その栄養価がこれらよりも高く青汁で迷ったら原材料が大麦若葉の青汁を選んでみてはいかがでしょう？
もう少し突っ込んで栄養バランスについて話すと、例えば青汁を選ぶ際にある栄養素が突出している部分に惹かれて購入される場合もあると思いますが重要なのは一部の栄養素の高さではなく、栄養バランスです。
それというもの人間の体は1日に吸収できる栄養素の量が決まっていて、不要な成分は尿と一緒に排出されてしまいます。多いから良いというわけではありません。
そういった栄養バランス（きちんと体に吸収される栄養）についても大麦若葉はケールや明日葉よりも優れている点でお勧めです。
大麦若葉の整腸作用
そしてもうひとつ特筆すべきは整腸作用です。
糖尿病の予防や血糖値の改善には腸内環境（腸内フローラ）の改善も課題のひとつです。
食生活を改善をしているのに血糖値が高めという方は悪玉コレステロール値が高いとか、便秘症など腸内が荒れている人が多いというデータがあります。
その点でも大麦若葉を使用した大正製薬のヘルスマネージ 大麦若葉青汁はビタミンやミネラルなど不足しがちな栄養を補給しながら血糖値をサポートし、整腸にも良いという糖尿病が心配な方の栄養補助食品としては最適と言えるメリットをいくつも含んでいます。
まさに糖尿病が心配な方が気をつけたいことをサポートできる青汁ですね。
きとんとした食事と併用すればかなり食事療法に貢献できます。
整腸作用に大麦若葉をおすすめする理由
便秘や下痢の改善を目的にサプリを選ぶときにヨーグルトや乳酸菌サプリを使用する人が多いのですが逆にお腹を壊してしまう人もいます。
これは乳糖不耐症（ラクトース欠乏症）という日本人に多い体質のせいであることが多いです。
日本人はもともと乳に含まれる乳糖（ラクトース）の消化が得意ではありません。
もし乳酸菌入りのサプリを選ぶ場合は植物性乳酸菌を選ぶようにすればこのデメリットを回避できます。
まあ最近の青汁に使用している乳酸菌は植物性乳酸菌をしようしている商品がほとんどです。この点においては対策されているものが多いという印象です。
大麦若葉で抗酸化・脂肪燃焼をサポート
大麦若葉の青汁と言えばダイエットサポートを売りにしている商品が多いです。
これは何でかと言うと、大麦若葉に含まれるビタミンやミネラルが褐色細胞の中にあるチトクローム酸化酵素を活性化させ脂肪燃焼や代謝促進する働きに注目しているんですね。
また、グルコシルイソビテキシンというフラボノイドのひとつが活性酸素を抑制すると言われています。
私はこちらの記事で糖尿病の予防には活性酸素の除去（抗酸化）が重要だよという記事を書いていますが、この抗酸化の重要性については糖尿病の専門医が書く著書にもしばしば登場するほどメジャーな知識です。
そして活性酸素を抑制するためにはマルチビタミンやマルチミネラル、ファイトケミカルの摂取がお勧めですよということも書きました。
ヘルスマネージ 大麦若葉青汁のデメリットを美味しく食ってやるザマス！
ヘルスマネージ 大麦若葉青汁は人気商品なのですが牛乳やジュースに混ぜて飲むと渋みを感じるという口コミがあります。
でもこれ私にとってはまったくデメリットになりません。
むしろ願ったり適ったり。
私は甘いのもOKなのですが旦那は甘いほうが苦手。
じゃあこうアレンジするのはどう？
抹茶味のアイスや宇治金時のかき氷は少しホロ苦いのも美味しいと思いませんか？
私はあえてバニラアイスに混ぜて抹茶アイスにしたり少し濃い目に溶いて、かき氷のシロップにすれば旨いじゃんて思うんです。
血糖値を気にする方で甘さが足りないなと感じる場合はオリゴ糖なんかで調整出来るしね。
まあ何でこんな食べ方を勧めるのかと言うと、むかし他社の青汁でこの食べ方をやったことがあるので旨いのわかってるんですよね。
それに健康食品だからと言って薬みたいに頑張って飲むという気持ちで飲んでいると、ふとやめたくなるんですよね〜
たまにはアレンジして気分を変えてみるのも長続きする秘訣です。
ただし、難消化性デキストリンの血糖値の上昇をゆるやかにするという効果を実感するため基本は食前または食中に服用して下さいね。
食前食中ルールを守った上で楽しみたい場合は、朝からアイスとか、葛粉でわらび餅やもっちりプリンにしたり10時のオヤツ感覚で朝ごはん代わりに食べるのも良いと思います。
簡単なアレンジだとマックシェイクのバニラ味に混ぜると抹茶スムージーになりますよ。朝ごはん代わりにもなるし食前ルールも守れるし、混ぜるだけだから簡単です。
ヘルスマネージ 大麦若葉青汁が今なら激安1000円【30包入り】
※キャンペーンは終了している可能性もあります。詳しくはHPでご確認ください。
ヘルスマネージ 大麦若葉青汁は今現在（2017年7月現在）は初回キャンペーンで1箱30包が1000円で買えます。
さらに特典でシェイカーもプレゼントで付いてきますよ。
商品自体は楽天など他の通販サイトでも購入できるのですが、当然ながら通常価格です。
ちなみに他大手通販サイトと比較するとこんな感じです。
価格 |
特典等 |
|
|---|---|---|
| 公式通販 | 初回1000円+税 | 送料無料、シェイカー付き |
| アマゾン | 2832円（税込み） | 送料無料 |
| 楽天 | 4886円+税 | お店によってポイントアップ |
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